01.01.2023 futbal; 01:04:27; D 3,26km; el 0m; ave 19:43/km; TF 114;
02.01.2023 Kameň, kríž; 00:57:31; D 8,67km; el 41m; ave 5:56/km; TF 126;
03.01.2023 Bežiaci páa; 00:16:00; D 2,09km; el 0m; ave 7:38/km; TF 110;
03.01.2023 posilňovňa ; 01:05:30; 349 kcal, TF 100;
03.01.2023 Vývrat korčule; 00:44:23; D 8,26km; ave 11,2km/h; TF 108;
04,01,2023 Vápenicka cesta; 00:44:35; D 8,09km; el 34m; ave 5:31/km; TF 123;
05.01.2023 bežiaci pás; 00:13:55; D 2,06km; el 0m; ave 6:44/km; TF 104;
05.01.2023 posilňovňa; 01:01:58; 248 kcal; TF 91;
06.01.2023 Jágrova, Javorina; 01:39:29; D 14,34km; el 458m; ave 6:56/km; TF 120;
07.01.2023 vojenská ces. korčule; 00:46:46; D 11,27km; ave 14,5km/h; TF 102;
10.01.2023 beh na páse; 00:20:45; D 3,08km; el 0m; ave 6:44/km; TF 107;
10.01.2023 posilňovňa; 00:56:07; 247 kcal; TF 96;
21.01.2023 výklus po chorobe; 00:23:32; D 3,38km; el 15m; ave 6:57/km; TF 122;
22.01.2023 futbal; 01:16:19; D 3,71km; el 0m; ave 20:32/km; TF 120;
23.01.2023 beh na páse; 00:20:38; D 3,13km; el 0m; ave 6:36/km; TF 109;
23.01.2023 posilňovňa; 00:56:06; 267 kcal; TF 99;
24.01.2023 senník; 00:45:03; D 8,06km; el 91m; ave 5:35/km; TF 138;
25.01.2023 Mikulášková, letisko; 00:45:18; D 8,06km; el 27m; ave 5:37/km; TF 133;
26.01.2023 beh na páse; 00:13:43; D 2,24km; el 0m; ave 6,07/km; TF 137;
26.01.2023 posilňovňa; 01:00:05; 263kcal; TF 97;
27.01.2023 presun; 00:05:37; D 0,54km; el 31m; ave 10,14/km; TF 109;
27.01.2023 bežky Baba; 01:30:51; d 11,59km; el 237m; ave 7:50/km; TF 115;
28.01.2023 druhý rybník; 01:04:22; D 11,62km; el 38m; ave 5:32/km; TF 131;
29.01.2023 futbal; 01:04:43; D 3,62km; el 0m; ave 17:50/km; TF 119;
30.01.2023 Mikulášková, kríž; 00:40:41; D 7,08km; el 37m; ave 5:45//km; TF 125;
30.01.2023 spinning; 01:07:11; TF 126;
31.01.2023 bežoaci pís; 00:14:38; D 2,36km; el 0m; ave 6:12/km; TF 104;
31,01,2023 posilňovňa; 01:09:36; 301kcal; TF 97;
31.01.2023 výklus; 00:32:15; D 5,49km; el 24; ave 5:52/km; TF 133;
01.02.2023 bežky P.Baba; 01:33:33; D 10,47km; el 255m; ave 8:56/km; TF 122;
02.02.2023 bežiaci pás; 00:15:12; D 0,70km; el 0m; ave 21:27/km; TF 129;
02.02.2023 posilňovňa; 1:04:44; 214kcal; TF 89;
05.02.2023 rozbehanie; 00:11:00; D 1,43km; el 43m; ave 7:41/km; TF 116;
05.02.2023 Račianský kros; 00:55:10; D 9,40km; el 324m; ave 5:52/km; TF 139;
05.02.2023 futbal; 01:05:28; D 3,06km; el 0m; ave 21:21/km; TF 115;
06.02.2023 bežaci pás; 00:17:29; D 2,08km; el 0m; ave 8:24/km; TF 104;
06.02.2023 posilňovňa; 01:04:22; 237kcal; TF 92;
06.02.2023 spinning; 01:09:51; 553 kcal; TF 111;
08.02.2023 bežky P.Baba; 01:25:16; D 11,03km; el 236m; ave 7:44/km; TF 123;
09.02.2023 bežiaci pás; 00:14:14; 2,25km; el 0m; ave 6:31/km; TF 147;
09.02.2023 posilňovňa; 01:08:48; 231 kcal; TF 89;
09.02.2023 korčule voj.cesta; 00:51:58; D 12,85km; ave 14,8km/h; TF 118;
10.02.2023 Kameň; kríž; 01:01:16; D 11,06km; el 35m; ave 5:32/km; TF 128;
11.02.2023 korčule Orlovské vr.; 00:47:31; D 11,24km; ave 14,2km/h; TF 114;
12.02.2023 Pali Sv.Jur Vajnory; 01:52:13; D 18,27km; el 36m; ave 6:08/km; TF 126;
12.02.2023 futbal; 01:09:58; D 2,65km; el 0m; ave 26:22/km; TF 110;
13.02.2023 bežiaci pás; 00:20:30; D 2,54km; el 0m; ave 8:04/km; TF 103;
13.02.2023 posilňovňa; 01:20:02; 168kcal;
13.02.2023 spinning; 01:14:59; 540 kcal; TF 107;
15.02.2023 Kmeň, kríž; 00:59:34; D 11,03km; el 33m; ave 5:24/km; TF 126;
16.02.2023 bežiaci pás; 00:29:03 D 1,72km; el 0m; ave 13,23/km; TF 92;
16.02.2023 posilňovňa; 00:56:42; 362 kcal;
17.02.2023 Mikuláškova, kríž; 00:58:35; D 10,57km; el 35m; ave 5:32/km; TF 127;
18.02.2023 Kuchynská mláka; 00:53:26; D 10,25km el 35m; ave 5:13/km; TF 131;
19.02.2023 futbal; 01:21:03; D 3,02km; el 0m; ave 26:46/km; TF 112;
20.02.2023 bežiaci pás; 00:22:05; D 0,81km; el 0m; ave 27:14/km; TF 117;
20.02.2023 posilňovňa; 01:01:12; 241 kcal; TF 110;
20.02.2023 spinning; 01:03:35; 539 kcal; TF 112;
21,02,2023 Stokova h. Palffyho c.; 01:00:28; D 10,52km; el 137m; ave 545/km; TF 125;
22.02.2023 Sedlacka lina, letisko; 400x10; 00:59:27; D 10,72km; el 41m; ave 5:33/km; TF 131;
23.02.2023 Korčule, vojenská ces.; 00:43:00; D 12,64km; ave 17,6km/h; TF 119;
24.02.2023 Druhý rybník; 01:00:28; D 11,08km; el 39m; ave 5:27/km; TF 128;
27.02.2023 spinning; 01:01:01; 597kcal; TF 149;
02.03.2023 Palffyovská ces., kríž, let.; 01:01:58; D 11,00km; el 39m; ave 5:38/km; TF 127;
03.03.2023 Mikulášková, letisko; 00:46:32; D 8,25km; el 33m; ave 5:38/km; TF 126;
05.03.2023 okolo kríža; 00:42:49; D 8,31km; el 32m; ave 5:09/km; TF 129;
05.03.2023 futbal; 01:17:59; D 3,66km; el m; ave 21:18/km; TF 93;
06.03.2023 spinning; 01:04:24; 631 kcal; TF 122;
07.03.2023 beh na páse; 00:17:47; D 2,50km; ave 7:06/km; TF 102;
07.03.2023 posilňovňa; 01:14:01; 293kcal; TF 90;
07.03.2023 Okolo kameňa; 00:49:45; D 9,53km; el 17m; ave 5:13/km; TF 129;
08.03.2023 sennik; 00:41:54; D 7,34km; el 83m; ave 5:42/km; TF 122;
09.03.2023 Kameň, letisko; 01:01:18; D 10,36km; el 47m; ave 5:55km; TF 122;
11.03.2023 Výklus; 00:25:17; D 4,15km; el 93m; ave 6:05/km; TF 129;
12.03.2023 Rozbehanie; 00:06:45; D 1,21km; el 3m; ave 5:34/km; TF 116;
12.03.2023 ČSOB zimná seria MDŽ; 00:46:49; D 9,87km; el 28m; ave 4:44/km; TF 140;
12.03.2023 futbal; 01:08:39; D 3,37km; el 0m; ave 20:21/km; TF 118;
13.03.2023 spinning; 01:17:19; 559kcal; TF 111;
14.03.2023 beh na páse; 00:21:38; D 3,04km; ave 7:07/km; TF 100;
14.03.2023 posilňovňa; 00:56:34; 202 kcal; TF 86;
14.03.2023 Malý RUNdalíček; 00:36:41; D 6,33km; el 64m; ave 6:47/km; TF 127;
15.03.2023 druhý rybník; 00:54:05; D 10,33km; el 38m; ave 5:14/km; TF 130;
16.03.2023 beh na páse; 00:22:50; D 3,24km; ave 7:03//km; TF 147;
16.03.2023 posilňovňa; 00:59:42; 226kcal; TF 88;
17.03.2023 tretí rybník, zabité; 01:23:16; D 15,35km; el 64m; ave 5:25/km; TF 125;
19.03.2023 futbal; 01:17:39; D 5,11km; el 0m; ave 15:12/km; TF 117;
20.03.2023 spinning; 00:59:08; 622kcal; TF 125;
21.03.2023 kameň, letisko; 01:09:23; D 12,06km; el 37m; ave 5:45/km; TF 121;
22.03.2023 NeusliedlerSee; 02:52:16; D 64,27km; ave 22,4km/h; 1081kcal;
23.03.2023 Cabadov j., Malina; 01:00:59; D 11,03km; el 45m; ave 5:32/km; TF 128;
25.02.2023 rozbehanie; 00:13:19; D 2,06km; el 9m; ave 6:27/km; TF 114;
25.03.2023 MSBP V.Pavlovce; 00:36:23; D 7,92km; el 104m; ave 4:35/km; TF 146;
25.03.2023 výklus; 00:09:44; D 1,19km; el 13m; ave 8:08/km TF 120;
26.03.2023 výklus; 00:38:08; D 6,24km; el 27m; ave 6:07/km; TF 112;
27.03.2023 spinning; 01:06:52; 641kCal; TF 12;
28.03.2023 beh na bežiacom páse; 00:15:16; D 2,32km; ave 6:35/km; TF 100;
28.03.2023 posilňovňa; 01:00:28; 234kCal; TF 90;
29.03.2023 Kameň, kríž; 01:04:54; D 11,65km; el 42m; ave 534/km; TF 124;
01.04.2023 rozbehanie; 00:17:08; D 1,99km; el 7m; ave 8:34/km; TF 111;
01.04.2023 Praha polmaratón; 01:46:04; D 21,18km; el 68m; ave 5:00/km; TF 135;
03.04.2023 spinning; 01:09:01; 602kCal; TF 114;
04.04.2023 Mikuláškova, kríž; 01:02:59; D 11,66km; el 42m; ave 5:24/km; TF 133;
05.04.2023 beh na páse; 00:14:37; D 2,31km; el 0m; ave 6:19/km; TF 100;
05.04.2023 posilňovňa; 01:10:31; 295kCal; TF 91;
06.04.2023 RUNdal a kúsok; 01:27:30; D 15:34km; el 353m; ave 5:42/km; TF 133;
08.04.2023 Rozbehanie; 00:14:03; D 2,03km; el 0m; ave 6:55/km; TF 109;
08.04.2023 Beh Galantou; 00:44:58; D 9,98km; el 0m; ave 4:30/km; TF 142;
08.04.2023 Výklus; 00:07:52; D 1,00km; el 0m; ave 7:49/km; TF 129;
09.04.2023 Pajštún s FUNRUN; 01:58:30 D 17,00km; el 635m; ave 6:58/km; TF 120;
11.04.2023 Beh na páse; 00:14:36; D 2,17km; el 0m; ave 6:44/km; TF 102;
11.04.2023 Posilňovňa; 01:13:22; 338kCal; TF 95;
11.04.2023 Chôdza; 04:25:00; D 2,21km; TF 40;
12.04.2023 RUNdál Ostrý vrch; 01:27:30; D 15,06km; el 424m; ave 5:49/km; TF 129;
13.04.2023 Bežiaci pás; 00:21:15; D 3,06km; ave 6:56/km; TF 104;
13.04.2023 Posilňovňa; 01:14:27; 269kCal; TF 90;
15.04.2023 Rozbehanie; 00:18:49 D 3,07km; el 5m; ave 6:07/km; TF 116;
15.04.2023 MSBP Vacenovice; 00:28:16; D 6,37km; el 39m; ave 4:26/km; TF 149;
15.04.2023 Výklus; 00:10:25; D 1,15km; el 10m; ave 8:59/km; TF 115;
16.04.2023 Kríž; 00:54:44; D 9,31km; el 29m; ave 5:53/km; TF 127;
17.04.2023 Spinnng; 01:23:44; 662kCal; TF 111;
18.04.2023 Druhý rybník; 00:54:10; D 10,25km; el 38m; ave 5:17/km; TF 126;
19.04.2023 Beh na páse; 00:14:31; D 2,42km; ave 5:59/km; TF 111;
19.04.2023 Posilňovňa; 01:11:58; 333 kCal; TF 95;
20.04.2023 Druhý rybník; 01:00:56; D 10,67km; el 47m; ave 5:42/km; TF 120;
22.04.2022 Rozbehanie; 00:18:44; D 2,35km; el 19m; ave 7:57/km; TF 99;
22.04.2023 MSBP Šaštín Stráže; 01:22:25; D 16,66km; el 119m; ave 4:57/km; TF 140;
22.04.2023 Výklus; 00:15:42; D 1,05km; el 3m; ave 14:51/km; TF 119;
23.04.2023 Čerešňová cesta; 03:37:43; D 58,48km; el 371m; ave 16,1/km; TF 128;
23.04.2023 Futbal; 00:18:22; D 3,01km; el 0m; ave 6,06/km; TF 118;
24.04.2023 Spinning; 01:13:10; 648kCal; TF 117;
26.04.2023 Posilňovňa; 01:12:27; 200 kCal; TF 79;
26.04.2023 Beh na páse; 00:21:00; D 3,08km; ave 6:49/km; TF 119;
27.04.2023 Cabadov járok, Malina; 01:22:32; D 15,53km; el 46m; ave 5:19/km; TF 140;
28.04.2023 Senník; 00:47:16; D 7,65km; el 115m; ave 6:10/km; TF 128;
29.04.2023 Rozbehanie; 00:21:04; D 3,29km; el 9km; ave 6:24/km; TF 108;
29.04.2023 MSBP Jablonica; 00:43:20; D 9,89km; el 79m; ave 4:23/km; TF 148;
29.04.2023 výklus; 00:15:34; D 1,36km; el 7m; ave 11:27/km; TF 138;
30.04.2023 Čerešňová cesta; 03:01:27; D 55,21km; ave 18,3km/h; TF 94;
30.04.2023 Futbal; 01:27:18; D 5,22km; el 0m; ave 16:42/km; TF 106;
02.05.2023 Kameň, letisko; 01:07:07; D 12,01km; el 32m; ave 5:35/km; TF 121;
03.05.2023 Beh na páse; 00:20:32; D 3,22km; el 0m; ave 6:22/km; TF 114;
03.05.2023 Posilňovňa; 01:21:08; 342kCal; TF 95;
04.05.2023 Mikulškova, kríž; 00:43:24; D 7,70km; el 25m; ave 5:36/km; TF 120;
05.05.2023 Zabité, druhý rybník; 01:16:34; D 14,11km; el 59m; ave 5:25/km; TF 124;
07.05.2023 Viedeň, Wings run; 02:18:25; D 27,68km; el 75m; ave 5:00/km; TF 138;
09.05.2023 Spinning; 01:06:51; 583kcal; TF 113;
10.05.2023 Beh na páse; 00:20:28; D 3,12km; el 0m; ave 6:33/km; TF 111;
10.05.2023 Posilňovňa; 01:21:00; 320kcal; TF 91;
11.05.2023 Ostrý v., Mikulášková; 01:31:55; D 16,02km; el 179m; ave 5:44/km; TF 126;
12.05.2023 Kameň, kríž; 01:04:38; D 11,64km; el 42m; ave 5:33/km; TF 126;
14.05.2023 Futbal; 01:10:16; D 3,18km; el 0m; ave 22:02/km; TF 101;
15.05.2023 Spinning; 01:06:51; 616kcal; TF 116;
16.05.2023 Mikuláškova, letisko; 00:48:07; D 8,30km; el 37m; ave 5:48/km; TF 120;
17.05.2023 Beh na páse; 00:20:44; D 3,09km; el 0m; ave 6:42/km; TF 105;
17.05.2023 posilňovňa; 01:16:00; 292kcal; TF 89;
18.05.2023 Kameň, letisko; 01:16:38; D 14,24km; el 52m; ave 5:23/km; TF 126;
19.05.2023 Senník; 00:38:52; D 6,29km; el 78m; ave 6:11/km; TF 114;
20.05.2023 Rozbehanie; 00:17:17; D 2,55km; el 18m; ave 6:53/km; TF 112;
20.05.2023 MSBP P.Štvrtok; 00:26:56; D 5,94km; el 37m; ave 4:32/km; TF 152;
20.05.2023 Výklus; 00:09:41; D 1,10km; el 12m; ave 8:44/km; TF 116;
20.05.2023 Rozbehanie; 00:01:34; D 0,18km; el 0m; ave 8:19/km; TF 107;
20.05.2023 Sokolský b. Gajary; 00:22:52; D 5,04km; el 11m; ave 4:32/km; TF 150;
21.05.2023 Futbal; 00:58:22; d 4,02km; el 0m; ave 14:30/km; TF 109;
22.05.2023 Spinning; 01:22:32; 566kcal; TF 103;
23.05.2023 Senník; 00:41:46; D 7,03km; el 83m; ave 5:56/km; TF 119;
24.05.2023 Beh na páse; 00:21:02; D 3,12km; el 0m; ave 6:44/km; TF 110;
24.05.2023 Posilňovňa; 01:07:46; 278kcal; TF 93;
25.05.2023 Kuchynská mláka; 01:09:32; D 12,11km; el 49m; ave 5:45/km; TF 123;
26.05.2023 Atl.dráha Stupava; 00:01:41; D 0,14km; el0m; ave 11:27/km; TF 93;
27.05.2023 Rozbehanie; 00:21:19; D 3,28km; el 3m; ave 6:29/km; TF 110;
27.05.2023 MSBP Čáčov; 00:50:00; D 10,67km; el 70m; ave 4:41/km; TF 145;
27.05.2023 Výklus; 00:09:19; D 1,50km; el 3m; ave 6:11/km; TF 119;
29.05.2023 Spinning; 01:09:15; 541kcal; TF 109;
30.05.2023 Tretí rybník; 01:28:38; D 16,17km; el 60m; ave 5:29/km; TF 124;
03.06.2023 Rozbehanie; 00:08:48; D 0,91km; el 0m; ave 9:37/km; TF 104;
03.06.2033 Maratón B.Bystrica; 03:56:37; D 41,96km; el 99m; ave 5:38/km; TF 165;
07.06.2023 Beh na páse; 00:22:46; D 3,19km; el 0m; ave 7:08/km; TF 117;
07.06.2023 Posilňovňa; 01:12:00; 336kcal; TF 97;
09.06.2023 Kameň; 00:34:02; D 5,38km; el 12m; ave 6:19/km; TF 116;
10.06.2023 Rozbehanie; 00:07:11; D 1,08km; el 0m; ave 6:37/km; TF 112;
10.06.2023 Záhorácky polmaratón SE; 01:46:27; D 21,16km; el 71m; ave 5:02/km; TF 143;
11.06.2023 Futbal; 00:36:17; D 4,08km; el 0m; ave 8:53/km; TF 110;
13.06.2023 Spinning; 01:11:59; 672kcal; TF 117;
14.06.2023 Senník; 00:46:23; D 8,12km; el 116m; ave 5:43/km; TF 125;
17.06.2023 Rozbehanie; 00:32:31; D 4,60km; el 23m; ave 7:04/km; TF 112;
17.06.2023 MSBP Moravský Písek; 00:26:41; D 6,00km; el 26m; ave 4:27/km; TF 147; 2.MIESTO
17.06.2023 Výklus; 00:24:11; D 1,83km; el 0m; ave 13:09/km; TF 112;
18.06.2023 Futbal; 01:10:50; D 5,12km; el 0m; ave 13:49/km; TF 111;
19.08.2023 Spinning; 01:23:24; 700kcal; TF 113;
20.06.2023 Kuchynská mláka; 01:11:11; D 12,25km; el 68m; ave 5:49/km; TF 128;
21.06.2023 Beh na páse; 00:16:30; D 2,47km; el 0m; ave 6:40/km; TF 105;
21.06.2023 Posilňovňa; 01:07:28; 278 kcal; TF 92;
24.06.2023 Rozbehanie; 00:21:33; D 3,21km; el 32m; ave 6:42/km; TF 111;
24.06.2023 MSBP Brezová p/Bradlom; 01:14:16; D 14,68km; el 319m; ave 5:03/km; TF 145;
24.06.2023 Výklus; 00:11:41; D 1,10km; el 2m; ave 10:34/km; TF 109;
25.06.2023 Rozbehanie; 00:05:44; D 0,82km; el 26m; ave 6:59/km; TF 107;
25.06.2023 Kuchynský RUNdál; 00:27:19; D 5,47km; el 99m; ave 4:59/km; TF 144; 2.MIESTO
26.06.2023 spinning; 01:04:47; 592 kcal; TF 117;
28.06.2023 Beh na páse; 00:02:40; D 3,21km; el 0m; ave 7:22/km; TF 103;
28.06.2023 posilňovňa; 01:12:03; 278 kcal; TF 91;
29.06.2023 Ostrý vrch; 01:14:46; D 12,15km; el 231m; ave 6:09/km; TF 121;
01.07.2023 Rozbehanie; 00:24:10; D 3,60km; el 70m; ave 6:42/km; TF 115;
01.07.2023 MSBP Nová Lhota; 00:22:09; D 5,01km; el 99m; ave 4:25/km; TF 148;
01.07.2023 Výklus; 00:20:27; D 1,90km; el 16m; ave 10:44/km; TF 93;
02.07.2023 Kríž; 00:40:25; D 7,06km; el 24m; ave 5:43/km; TF 119;
05.07.2023 Rozbehanie; 00:16:10; D 2,57km; el 4m; ave 6:17/km; TF 112;
05.07.2023 Kráľovský beh; 00:22:12; D 5,06km; el 8m; ave 4:23/km; TF 146;
06.07.2023 Korčule voj.cesta; 00:37:07; D 11,23km; ave 18,2km/h; Tf 109;
08.07.2023 Rozbehanie; 00:18:42; D 3,02km; el 10m; ave 6:11/km; TF 116;
08.07.2023 Dojčanská 9; 00:41:13; D 9,17km; el 25m; ave 4:30/km; TF 152; 3.MIESTO
08.07.2023 Výklus; 00:28:21; D 2,87km; el 18m; ave 9:52/km; TF 112;
09.07.2023 Futbal; 00:29:23; D 3,43km; el 0m; av 8:33/km; TF 111;
11.07.2023 Okolo Ostrého vrchu; 01:10:24; D 12,01km; el 237m; ave 5:52/km; TF 128;
12,07,2023 Beh na páse; 00:15:32; D 2,04km; el 0m; ave 7:36/km; TF 103;
12.07.2023 Posilňovňa; 00:41:58; 165 kcal; TF 90;
13.07.2023 Červený kop., Studnička; 00:57:24; D 9,01km; el 363m; ave 6:22/km; TF 125;
14.07.2023 Korčule; 01:08:35; D 18,64km; ave 16,3km; TF 111;
15.07.2023 Rozbehanie; 00:16:15; D 2,57km; el 4m; ave 6:19/km; TF 111;
15.07.2023 Borský s.Jur; 00:46:22; D 9,70km; el 79m; ave 4:47/km; TF 152;
15.07.2023 Výklus; 00:27:06; D 2,50km; el 2m; ave 10:48/km; TF 96;
16.07.2023 Futbal; 00:25:28; D 3,10km; el 0m; ave 8:13/km; TF 103;
18.07.2023 Pod Ostrý v. skratka; 01:12:35; D 11,63km; el262m; ave 6:14/km; TF 158;
19.07.2023 Posilňovňa; 01:00:06; 213 Kcal; TF 87;
19.07.2023 Spinner; 00:13:56; 136Kcal; TF 114;
20.07.2023 Senník; 00:43:46; D 8,06km; el 98m; ave 5:26/km; TF 143;
22.07.2023 Rozbehanie; 00:24:47; D 3,71km; el 26m; ave 6:40/km; TF 130;
22.07.2023 MSBP P. Mikuláš; 00:32:01; D 6,96km; el 126m; ave 4:36/km; TF 126;
22.07.2023 Výklus; 00:09:01; D 1,01km; el 3m; ave 8:54/km; TF 128;
25.07.2023 Pasohlávky 001; 00:51:09; D 9,30km; el 32m; ave 5:30/km; TF 156;
26.07.2023 Korčule Pasohlávky; 00:20:31; 5,09km; el 2m; ave 14,9km/h; TF 116;
27.07.2023 Pasohlávky 002; 00:52:27; D 10,16km; el 26m; ave 5:10/km; TF 152;
29.07.2023 Rozbehanie; 00:19:19; D 3,05km; el 39m; ave 6:19/km; TF 148;
29.07.2023 MSBP Vel.n.Veličkou; 00:34:09; D 7,70km; el 54m; ave 4:26/km; TF 144; 1.MIESTO
29.07.2023 Výklus; 00:07:48; D 1,01km; el 6m; ave 7:41/km; TF 121;
30.07.2023 Futbal; 00:54:41; D 3,61km; el 0m; ave 15:07/km; TF 117;
21.07.2023 Nad priehradou 00:41:07; D 6,46km; el 52m; ave 6:22/km; TF 115;
05.08.2023 Rozbehanie; 00:29:34; D 4,24km; el 30m; ave 6:58/km; TF 142;
05.08.2023 MSBP Vnorovská 10-ka; 00:44:03; D 9,78km; el 75m; ave 4:30/km; TF 163;
05.08.2023 Výklus; 00:20:42; D 2,72km; el 25m; ave 7:36/km; TF 156;
07.08.2023 Okolo kameňa; 01:00:59; D 11,01km; el 35m; ave 5:32/km; TF 167;
08.08.2023 Druhý rybník; 00:44:33; D 8,14km; el 48m; ave 5:28/km; TF 137;
09.08.2023 Bežiaci pás; 00:17:08; D 2,30km; el 0m; ave 7:25/km; TF 158;
09.08.2023 Posilňovňa; 01:03:09; 286Kcal; TF 101;
10.08.2023 Okolo kameňa; 00:36:08; D 6,24km; el 12m; ave 5:47/km; TF 163;
12.08.2023 Rozbehanie; 00:20:16; D 3,25km; el 52m; ave 6:14/km; TF 155;
12.08.2023 MSBP Radošovce; 00:44:54; D 9,83km; el 161m; ave 4:34/km; TF 167; 2.MIESTO
12.08.2023 Výklus; 00:14:19; D 1,01km; el 17m; ave 14:07/km; TF 127;
14.08.2023 Javorina, Čertov kop.; 01:34:10; D 13,53km; el 522m; ave 6:57/km; TF 131;
16.08.2023 Bežiaci pás; 00:21:28; D 3,01km; el 0m; ave 7:08/km; TF 109;
16.08.2023 Posilňovňa; 01:08:48; 200 Kcal; TF 83;
17.08.2023 Kuchynská mláka; 01:02:31; D 11,12km; el 57m; ave 5:37/km; TF 155;
19.08.2023 Rozbehanie; 00:24:20; D 3,50km; el 23m; ave 6:56/km; TF 149;
19.08.2023 MSBP Smrdáky; 00:25:36; D 5,82km; el 40m; ave 4:24/km; TF 165;
26.08.2023 Rozbehanie; 00:14:42; D 2,32km; el 5m; ave 6:20/km ;TF 142;
26.08.2023 MSBP Senica-Prietrž; 00:57:08; D 11,03km; el 303m; ave 5:11/km; TF 152;
28.08.2023 Mikuláškova, kríž; 00:35:05; D 6,02km; el 27m; ave 5:59/km; TF 131;
30.08.2023 Cvičenie; 00:21:44; 76 Kcal; TF 87;
30.08.2023 Mikuláškova, kríž; 00:59:00; D 11,00km; el 34m; ave 5:22/km; TF 138;
30.08.2023 Cvičenie; 00:28:52; 110 Kcal; TF 91;
31.08.2023 Kameň intv 300/200; 00:41:04; D 7,38km; el 24m; ave 5:34/km; TF 131;
31.08.2023 Cvičenie; 01:01:29; 227 Kcal; TF 90;
01,09,2023 Cvičenie; 00:50:34; 183 Kcal; TF 89;
02.09.2023 Rozbehanie; 00:20:25; D 3,00km; el 19m; ave 6:47/km; TF 139;
02.09.2023 MSBP Gbely; 00:47:53; D 10,23km; el 106m; ave 4:41/km; TF 151;
02.09.2023 Výklus; 00:46:40; D 1,07km; el 5m; ave 43:37/km; TF 103;
05.09.2023 Cvičenie; 00:20:44; 33 Kcal; TF 61;
07.09.2023 Kameň; 00:53:00; D 5,39km; el 9m; ave 9:50/km; TF 92;
09.09.2023 Cvičenie v lese; 01:03:15; 226 Kcal; TF 88;
10.09.2023 Chôdza; 00:14:31; D 1,21km; el 2m; TF 87;
11.09.2023 Spinning; 01:12:41; 742 Kcal; TF 124;
12.09.2023 Cvičenie; 00:51:25; 273Kcal; TF 88;
12.09.2023 Výklus po cvičení; 00:06:22; D 0,53km; el 0m; ave 11:51/km; TF 106;
13.09.2023 Cvičenie; 00:50:11; 236 Kcal; TF 98;
15.09.2023 Kameň; 00:35:30; D 6,24km; el 10m; ave 5:41/km; TF 124;
16.09.2023 Rozbehanie; 00:21:36; D 3,50km; el 17m; ave 6:10/km; TF 112;
16.09.2023 MSBP Kunovice; 00:31:01; D 6,66km; el 21m; ave 4:39/km; TF 151;
16.09.2023 Výklus; 00:10:34; D 1,23km; el 4m; ave 8:32/km; TF 127;
17.09.2023 Chôdza; 00:15:27; D 1,43km; el 0m; ave 10:45/km; TF 103;
17.09.2023 Chôdza; 00:07:26; D 1,04km; el 5m; ave 7:07/km; TF 105;
18.09.2023 Spinning; 01:21:05; 782 Kcal; TF 120;
19.09.2023 Okolo kameňa; 00:53:05; D 8,78km; el 40m; ave 6:03/km; TF 122;
20.09.2023 Spinning; 01:04:03; 622 Kcal; TF 119;
21.09.2023 Malý RUNdal; 00:29:04; D 5,25km; el 54m; ave 5:32/km; TF 127;
22.09.2023 Chôdza Piešťany; 04:29:29; D 17,00km; el 31m; ave 19:62/km; TF 94;
23.09.2023 Chôdza Piešťany; 01:04:54; D 4,01km; el 18m; ave 16:10/km; TF 102;
24.09.2023 Rozbehanie; 00:20:34; D 3,05km; el 43m; ave 6:44/km; TF 116;
24.09.2023 MSBP Dol. Bojanovice; 00:25:53; D 5,90km; el 61m; ave 4:23/km; TF 150;
24.09.2023 Výklus; 00:11:45; D 1,33km; el 14m; ave 8:49/km; TF 123;
25.09.2023 Spinning ; 01:13:26; 692 Kcal; TF 117;
26.09.2023 Kríž; 00:39:09; D 7,01km; el 37m; ave 5:35/km; TF 131;
27.09.2023 Spinning; 01:02:07; 604 Kcal; TF 119;
30.09.2023 Rozbehanie; 00:14:44; D 2,35km; el 16m; ave 6:16/km; TF 113;
30.09.2023 MSBP Lipov; 00"46"15; D 9,94km; el 29m; ave 4:39/km; TF 146;
30.09.2023 Výklus; 00:12:33; D 1,10km; el 3m; ave 11:21/km; TF 104;
30.09.2023 Chôdza; 00:11:35; D 1,02km; el 10m; ave 11:21/km; TF 109;
02.10.2023 Spinning; 1:11:42; 653 Kcal; TF 116;
03.10.2023 Kameň; 00:35:32; D 6,59km; el 15m; ave 5:23/km; TF 125; NOVÉ CLIFTON 9;
05.10.2023 Okolo Ostrého vrchu; 01:09:26; D 11,72km; el 232m; ave 5:55/km; TF 129;
07.10.2023 Rozbehanie; 00:23:32; D 3,55km; el 52m ave 6:37/km; TF 114;
07.10.2023 MSBP Bořetioce; 00:47:22; D 10,13km; el 95m; ave 4:41/km; TF 148;
07.10.2023 Výklus; 00:29:47; D 1,89km; el 2m; abäve 15:46/km; TF 104;
08.10.2023 Rozbehanie; 00:19:04; D 2,56kkm; el 0m; ave 7:26/km; TF 108;
08.10.2023 MSBP Uh. Hradište; 00:48:05; D 9,75km; el 0m; ave 4:56/km; TF 137;
08.10.2023 Výklus; 00:02:11; D 0,32km; el 0m; ave 6:40/km; TF 105;
11.10.2023 Po dedine; 00:59:01; D 10,03km; el 83m; ave 5:53/km; TF 123;
13.10.2023 Okolo kríža; 00:28:52; D 5,06km; el 22m; ave 5:42/km; TF 123;
14.10.2023 Rozbehanie; 00:21:18; D 3,08km; el 23m; ave 6:54/km; TF 113;
14.10.2023 MSBP Malacky; 00:44:29; D 9,80km; el 71m; ave 4:32/km; TF 151; 3.MIESTO;
14.10.2023 Výklus; 00:16:59; D 2,88km; el 17m; ave 5:53/km; TF 94;
16.10.2023 Spinning; 01:13:24; 669kCal; TF 117;
17.10.2023 Kuchynska mláka; 01:03:45; D 11,36km; el 34m; ave 5:37/km; TF 122;
21.10.2023 Valencia 001; 00:35:02; D 5,62km; el 5m; ave 6:14/km; TF 115;
22.10.2023 Robehanie; 00:14:50; D 2,21km; el 3m; ave 6:42/km; TF 113;
22.10.2023 Valencia 1/2maratón; 01:42:49; D 21,30km; el 35m; ave 4:50/km; TF 139;
22.10.2023 Výklus; 00:37:27; D 3,69km; el 0m; ave 10,:08/km; TF 86;
25,10,2023 Spinning; 01:43:40; 587 kCal; TF 99;
26.10.2023 Kameň; 00:39:27; D 7,32km; el 19m; ave 5:23/km; TF 125;
27.10.2023 Priehrada; 00:30:17; D 5,06km; el 63m; ave 5:59/km; TF 121;
28.10.2023 Mikulášková; 00:33:55; D 5,99km; el 37m; ave 5:40/km; TF 123;
30.10.2023 Spinning; 01:43:42; 661 kCal; TF 102;
01.11.2023 Mikulášková, kríž; 00:36:27; D 6,41km; el 27m; ave 5:41/km; TF 124;
03.11.2023 Letisko, kríž, Mikulášková; 00:46:46; D 8,28km; el 32m; ave 5:39/km; TF 123;
05.11.2023 Letisko, kríž, Mikulášková; 00:43:59; D 8,03km; el 27m; ave 5:29/km; TF 129;
07.11.2023 Okolo priehrady; 00:31:35; D 5,14km; el 57; ave 6:08/km; TF 116;
08.11.2023 Spinning; 00:56:48; 588 kCal; TF 126;
11.11.2023 Ku krížu; 00:33:47; D 5,46km; el 25m; ave 5:38km; TF 124;
14.11.2023 Kmeň; 01:05:01; D 12,02km; el 46m; ave 5:24km+ TF 138;
18.11.2023 Čer.kop., Javorina, Jágrova; 01:28:57; D 12,03km; el 505m; ave 7:23/km; TF 127;
19.11.2023 Futbal; 01:07:27; D 4,38km; el 0m; ave 15:23/km; TF 121;
21.11.2023 Kríž; 00:37:55; D 6,51km; el 36m; ave 5:49/km; TF 137;
22.11.2023 S Paľkom nočný beh; 01:16:55; D 12,09km; el 30m; ave 6:21/km; TF 121;
23.11.2023 Spinning; 01:12:44; 758 kCal; TF 124;
26.11.2023 Ku krížu; 00:31:32; D 6,19km; el 29m; ave 5:06/km; TF 180???;
27.11.2023 Po dedine; 00:52:08; D 9,06km; el 89m; ave 5:45/km; TF 124;
28.11.2023 Dedina; 00:32:05; D 5,60km; el 51m; ave 5:43/km; TF 123;
29.11.2023 Spinning; 01:18:45; 628 kCal; TF 110;
05.12.2023 S Paľkom noc Sv.Jur; 01:19:27; D 12,10km; el 22m; ave 6:34/km; TF 117;
06.12.2023 Spinning; 01:06:14; 632 kCal; TF 120;
08.12.2023 Pri letisku; 00:30:17; D 5,52km; el 33m; ave 5:29/km; TF 133;
09.12.2023 Okolo Ostrého vrchu; 01:09:29; D 12,01km; el 235m; ave 5:47/km; TF 133;
11.12.2023 Po dedine; 00:40:23; D 7,04km; el 66m; ave 5:44/km; TF 127;
12.12.2023 Beh na páse; 00:21:16; D 3,04km; ave 6:59/km; TF 106;
12.12.2023 Posilňovňa, 1000 schodov; 01:44:09; 442 kCal; TF 102;
13.12.2023 Spinning; 01:12:40; 563 kCal; TF 107;
16.12.2023 Ku krížu; 00:38:32; D 7,15km; el 32m; ave 5:23/km; TF 130;
18.12.2023 Okolo priehrady; 00:41:01; D 7,03km; el 65m; ave 5:50/km; TF 158???;
19.12.2023 Beh na páse; 00:20:11; D 3,24km; ave 6:13/km; TF 112;
19.12.2023 Posilňovňa; 01:08:02; 282 kCal; TF 98;
20.12.2023 Spinning; 01:02:33; 611 kCal; TF 121;
23.12.2023 Mikulášková, letisko; 00:58:29; D 11,00km; el 40m; ave 5:19/km; TF 137;
26.12.2023 Rozbehanie; 00:44:00; D 1,38km; el 0m; ave 7:,01/km; TF 106;
26.12.2023 MSBP Kyjov s Pali Kéri; 00:44:26; D 8,21km; el 131m; ave 5:24/km; TF 135;
27.12.2023 Spinning 90min.; 01:39:04; kCal 843; TF 120;
31.12.2023 Rozbehanie; 00:08:52 D 1,25km; el 0m; ave 7:05/km; TF 113;
31.12.2023 Bratislavské mosty; 00:57:51; D 10,84km; el 49m; ave 5:20/km; TF 138;
bicykel beh spinning korčule posilňovňa bežky
JANUÁR 0,00 100,88 1x 19,53 6x 11,59
FEBRUÁR 0,00 123,16 4x 36,73 6x 21,50
MAREC 64,27 177,42 4x 0,00 4x 0,00
APRÍL 113,69 215,11 3x 0,00 5x 0,00
MÁJ 0,00 203,45 4x 0,00 4x 0,00
JÚN 0,00 158,79 3x 0,00 3x 0,00
JÚL 0,00 157,28 1x 34,96 2x 0,00
AUGUST 0,00 133,26 0x 0,00 2x 0,00
SEPTEMBER 0,00 107,03 4x 0,00 0x 0,00
OKTÓBER 0,00 139,91 4x 0,00 0x 0,00
NOVEMBER 0,00 101,20 3x 0,00 0x 0,00
DECEMBER 0,00 89,82 4x 0,00 1x 0,00
SPOLU 177,96 1707,31 35x 91,22 33x 33,09
prevýšenie
02.01.2023 Kameň, kríž; 00:57:31; D 8,67km; el 41m; ave 5:56/km; TF 126;
03.01.2023 Bežiaci páa; 00:16:00; D 2,09km; el 0m; ave 7:38/km; TF 110;
03.01.2023 posilňovňa ; 01:05:30; 349 kcal, TF 100;
03.01.2023 Vývrat korčule; 00:44:23; D 8,26km; ave 11,2km/h; TF 108;
04,01,2023 Vápenicka cesta; 00:44:35; D 8,09km; el 34m; ave 5:31/km; TF 123;
05.01.2023 bežiaci pás; 00:13:55; D 2,06km; el 0m; ave 6:44/km; TF 104;
05.01.2023 posilňovňa; 01:01:58; 248 kcal; TF 91;
06.01.2023 Jágrova, Javorina; 01:39:29; D 14,34km; el 458m; ave 6:56/km; TF 120;
07.01.2023 vojenská ces. korčule; 00:46:46; D 11,27km; ave 14,5km/h; TF 102;
10.01.2023 beh na páse; 00:20:45; D 3,08km; el 0m; ave 6:44/km; TF 107;
10.01.2023 posilňovňa; 00:56:07; 247 kcal; TF 96;
21.01.2023 výklus po chorobe; 00:23:32; D 3,38km; el 15m; ave 6:57/km; TF 122;
22.01.2023 futbal; 01:16:19; D 3,71km; el 0m; ave 20:32/km; TF 120;
23.01.2023 beh na páse; 00:20:38; D 3,13km; el 0m; ave 6:36/km; TF 109;
23.01.2023 posilňovňa; 00:56:06; 267 kcal; TF 99;
24.01.2023 senník; 00:45:03; D 8,06km; el 91m; ave 5:35/km; TF 138;
25.01.2023 Mikulášková, letisko; 00:45:18; D 8,06km; el 27m; ave 5:37/km; TF 133;
26.01.2023 beh na páse; 00:13:43; D 2,24km; el 0m; ave 6,07/km; TF 137;
26.01.2023 posilňovňa; 01:00:05; 263kcal; TF 97;
27.01.2023 presun; 00:05:37; D 0,54km; el 31m; ave 10,14/km; TF 109;
27.01.2023 bežky Baba; 01:30:51; d 11,59km; el 237m; ave 7:50/km; TF 115;
28.01.2023 druhý rybník; 01:04:22; D 11,62km; el 38m; ave 5:32/km; TF 131;
29.01.2023 futbal; 01:04:43; D 3,62km; el 0m; ave 17:50/km; TF 119;
30.01.2023 Mikulášková, kríž; 00:40:41; D 7,08km; el 37m; ave 5:45//km; TF 125;
30.01.2023 spinning; 01:07:11; TF 126;
31.01.2023 bežoaci pís; 00:14:38; D 2,36km; el 0m; ave 6:12/km; TF 104;
31,01,2023 posilňovňa; 01:09:36; 301kcal; TF 97;
31.01.2023 výklus; 00:32:15; D 5,49km; el 24; ave 5:52/km; TF 133;
01.02.2023 bežky P.Baba; 01:33:33; D 10,47km; el 255m; ave 8:56/km; TF 122;
02.02.2023 bežiaci pás; 00:15:12; D 0,70km; el 0m; ave 21:27/km; TF 129;
02.02.2023 posilňovňa; 1:04:44; 214kcal; TF 89;
05.02.2023 rozbehanie; 00:11:00; D 1,43km; el 43m; ave 7:41/km; TF 116;
05.02.2023 Račianský kros; 00:55:10; D 9,40km; el 324m; ave 5:52/km; TF 139;
05.02.2023 futbal; 01:05:28; D 3,06km; el 0m; ave 21:21/km; TF 115;
06.02.2023 bežaci pás; 00:17:29; D 2,08km; el 0m; ave 8:24/km; TF 104;
06.02.2023 posilňovňa; 01:04:22; 237kcal; TF 92;
06.02.2023 spinning; 01:09:51; 553 kcal; TF 111;
08.02.2023 bežky P.Baba; 01:25:16; D 11,03km; el 236m; ave 7:44/km; TF 123;
09.02.2023 bežiaci pás; 00:14:14; 2,25km; el 0m; ave 6:31/km; TF 147;
09.02.2023 posilňovňa; 01:08:48; 231 kcal; TF 89;
09.02.2023 korčule voj.cesta; 00:51:58; D 12,85km; ave 14,8km/h; TF 118;
10.02.2023 Kameň; kríž; 01:01:16; D 11,06km; el 35m; ave 5:32/km; TF 128;
11.02.2023 korčule Orlovské vr.; 00:47:31; D 11,24km; ave 14,2km/h; TF 114;
12.02.2023 Pali Sv.Jur Vajnory; 01:52:13; D 18,27km; el 36m; ave 6:08/km; TF 126;
12.02.2023 futbal; 01:09:58; D 2,65km; el 0m; ave 26:22/km; TF 110;
13.02.2023 bežiaci pás; 00:20:30; D 2,54km; el 0m; ave 8:04/km; TF 103;
13.02.2023 posilňovňa; 01:20:02; 168kcal;
13.02.2023 spinning; 01:14:59; 540 kcal; TF 107;
15.02.2023 Kmeň, kríž; 00:59:34; D 11,03km; el 33m; ave 5:24/km; TF 126;
16.02.2023 bežiaci pás; 00:29:03 D 1,72km; el 0m; ave 13,23/km; TF 92;
16.02.2023 posilňovňa; 00:56:42; 362 kcal;
17.02.2023 Mikuláškova, kríž; 00:58:35; D 10,57km; el 35m; ave 5:32/km; TF 127;
18.02.2023 Kuchynská mláka; 00:53:26; D 10,25km el 35m; ave 5:13/km; TF 131;
19.02.2023 futbal; 01:21:03; D 3,02km; el 0m; ave 26:46/km; TF 112;
20.02.2023 bežiaci pás; 00:22:05; D 0,81km; el 0m; ave 27:14/km; TF 117;
20.02.2023 posilňovňa; 01:01:12; 241 kcal; TF 110;
20.02.2023 spinning; 01:03:35; 539 kcal; TF 112;
21,02,2023 Stokova h. Palffyho c.; 01:00:28; D 10,52km; el 137m; ave 545/km; TF 125;
22.02.2023 Sedlacka lina, letisko; 400x10; 00:59:27; D 10,72km; el 41m; ave 5:33/km; TF 131;
23.02.2023 Korčule, vojenská ces.; 00:43:00; D 12,64km; ave 17,6km/h; TF 119;
24.02.2023 Druhý rybník; 01:00:28; D 11,08km; el 39m; ave 5:27/km; TF 128;
27.02.2023 spinning; 01:01:01; 597kcal; TF 149;
02.03.2023 Palffyovská ces., kríž, let.; 01:01:58; D 11,00km; el 39m; ave 5:38/km; TF 127;
03.03.2023 Mikulášková, letisko; 00:46:32; D 8,25km; el 33m; ave 5:38/km; TF 126;
05.03.2023 okolo kríža; 00:42:49; D 8,31km; el 32m; ave 5:09/km; TF 129;
05.03.2023 futbal; 01:17:59; D 3,66km; el m; ave 21:18/km; TF 93;
06.03.2023 spinning; 01:04:24; 631 kcal; TF 122;
07.03.2023 beh na páse; 00:17:47; D 2,50km; ave 7:06/km; TF 102;
07.03.2023 posilňovňa; 01:14:01; 293kcal; TF 90;
07.03.2023 Okolo kameňa; 00:49:45; D 9,53km; el 17m; ave 5:13/km; TF 129;
08.03.2023 sennik; 00:41:54; D 7,34km; el 83m; ave 5:42/km; TF 122;
09.03.2023 Kameň, letisko; 01:01:18; D 10,36km; el 47m; ave 5:55km; TF 122;
11.03.2023 Výklus; 00:25:17; D 4,15km; el 93m; ave 6:05/km; TF 129;
12.03.2023 Rozbehanie; 00:06:45; D 1,21km; el 3m; ave 5:34/km; TF 116;
12.03.2023 ČSOB zimná seria MDŽ; 00:46:49; D 9,87km; el 28m; ave 4:44/km; TF 140;
12.03.2023 futbal; 01:08:39; D 3,37km; el 0m; ave 20:21/km; TF 118;
13.03.2023 spinning; 01:17:19; 559kcal; TF 111;
14.03.2023 beh na páse; 00:21:38; D 3,04km; ave 7:07/km; TF 100;
14.03.2023 posilňovňa; 00:56:34; 202 kcal; TF 86;
14.03.2023 Malý RUNdalíček; 00:36:41; D 6,33km; el 64m; ave 6:47/km; TF 127;
15.03.2023 druhý rybník; 00:54:05; D 10,33km; el 38m; ave 5:14/km; TF 130;
16.03.2023 beh na páse; 00:22:50; D 3,24km; ave 7:03//km; TF 147;
16.03.2023 posilňovňa; 00:59:42; 226kcal; TF 88;
17.03.2023 tretí rybník, zabité; 01:23:16; D 15,35km; el 64m; ave 5:25/km; TF 125;
19.03.2023 futbal; 01:17:39; D 5,11km; el 0m; ave 15:12/km; TF 117;
20.03.2023 spinning; 00:59:08; 622kcal; TF 125;
21.03.2023 kameň, letisko; 01:09:23; D 12,06km; el 37m; ave 5:45/km; TF 121;
22.03.2023 NeusliedlerSee; 02:52:16; D 64,27km; ave 22,4km/h; 1081kcal;
23.03.2023 Cabadov j., Malina; 01:00:59; D 11,03km; el 45m; ave 5:32/km; TF 128;
25.02.2023 rozbehanie; 00:13:19; D 2,06km; el 9m; ave 6:27/km; TF 114;
25.03.2023 MSBP V.Pavlovce; 00:36:23; D 7,92km; el 104m; ave 4:35/km; TF 146;
25.03.2023 výklus; 00:09:44; D 1,19km; el 13m; ave 8:08/km TF 120;
26.03.2023 výklus; 00:38:08; D 6,24km; el 27m; ave 6:07/km; TF 112;
27.03.2023 spinning; 01:06:52; 641kCal; TF 12;
28.03.2023 beh na bežiacom páse; 00:15:16; D 2,32km; ave 6:35/km; TF 100;
28.03.2023 posilňovňa; 01:00:28; 234kCal; TF 90;
29.03.2023 Kameň, kríž; 01:04:54; D 11,65km; el 42m; ave 534/km; TF 124;
01.04.2023 rozbehanie; 00:17:08; D 1,99km; el 7m; ave 8:34/km; TF 111;
01.04.2023 Praha polmaratón; 01:46:04; D 21,18km; el 68m; ave 5:00/km; TF 135;
03.04.2023 spinning; 01:09:01; 602kCal; TF 114;
04.04.2023 Mikuláškova, kríž; 01:02:59; D 11,66km; el 42m; ave 5:24/km; TF 133;
05.04.2023 beh na páse; 00:14:37; D 2,31km; el 0m; ave 6:19/km; TF 100;
05.04.2023 posilňovňa; 01:10:31; 295kCal; TF 91;
06.04.2023 RUNdal a kúsok; 01:27:30; D 15:34km; el 353m; ave 5:42/km; TF 133;
08.04.2023 Rozbehanie; 00:14:03; D 2,03km; el 0m; ave 6:55/km; TF 109;
08.04.2023 Beh Galantou; 00:44:58; D 9,98km; el 0m; ave 4:30/km; TF 142;
08.04.2023 Výklus; 00:07:52; D 1,00km; el 0m; ave 7:49/km; TF 129;
09.04.2023 Pajštún s FUNRUN; 01:58:30 D 17,00km; el 635m; ave 6:58/km; TF 120;
11.04.2023 Beh na páse; 00:14:36; D 2,17km; el 0m; ave 6:44/km; TF 102;
11.04.2023 Posilňovňa; 01:13:22; 338kCal; TF 95;
11.04.2023 Chôdza; 04:25:00; D 2,21km; TF 40;
12.04.2023 RUNdál Ostrý vrch; 01:27:30; D 15,06km; el 424m; ave 5:49/km; TF 129;
13.04.2023 Bežiaci pás; 00:21:15; D 3,06km; ave 6:56/km; TF 104;
13.04.2023 Posilňovňa; 01:14:27; 269kCal; TF 90;
15.04.2023 Rozbehanie; 00:18:49 D 3,07km; el 5m; ave 6:07/km; TF 116;
15.04.2023 MSBP Vacenovice; 00:28:16; D 6,37km; el 39m; ave 4:26/km; TF 149;
15.04.2023 Výklus; 00:10:25; D 1,15km; el 10m; ave 8:59/km; TF 115;
16.04.2023 Kríž; 00:54:44; D 9,31km; el 29m; ave 5:53/km; TF 127;
17.04.2023 Spinnng; 01:23:44; 662kCal; TF 111;
18.04.2023 Druhý rybník; 00:54:10; D 10,25km; el 38m; ave 5:17/km; TF 126;
19.04.2023 Beh na páse; 00:14:31; D 2,42km; ave 5:59/km; TF 111;
19.04.2023 Posilňovňa; 01:11:58; 333 kCal; TF 95;
20.04.2023 Druhý rybník; 01:00:56; D 10,67km; el 47m; ave 5:42/km; TF 120;
22.04.2022 Rozbehanie; 00:18:44; D 2,35km; el 19m; ave 7:57/km; TF 99;
22.04.2023 MSBP Šaštín Stráže; 01:22:25; D 16,66km; el 119m; ave 4:57/km; TF 140;
22.04.2023 Výklus; 00:15:42; D 1,05km; el 3m; ave 14:51/km; TF 119;
23.04.2023 Čerešňová cesta; 03:37:43; D 58,48km; el 371m; ave 16,1/km; TF 128;
23.04.2023 Futbal; 00:18:22; D 3,01km; el 0m; ave 6,06/km; TF 118;
24.04.2023 Spinning; 01:13:10; 648kCal; TF 117;
26.04.2023 Posilňovňa; 01:12:27; 200 kCal; TF 79;
26.04.2023 Beh na páse; 00:21:00; D 3,08km; ave 6:49/km; TF 119;
27.04.2023 Cabadov járok, Malina; 01:22:32; D 15,53km; el 46m; ave 5:19/km; TF 140;
28.04.2023 Senník; 00:47:16; D 7,65km; el 115m; ave 6:10/km; TF 128;
29.04.2023 Rozbehanie; 00:21:04; D 3,29km; el 9km; ave 6:24/km; TF 108;
29.04.2023 MSBP Jablonica; 00:43:20; D 9,89km; el 79m; ave 4:23/km; TF 148;
29.04.2023 výklus; 00:15:34; D 1,36km; el 7m; ave 11:27/km; TF 138;
30.04.2023 Čerešňová cesta; 03:01:27; D 55,21km; ave 18,3km/h; TF 94;
30.04.2023 Futbal; 01:27:18; D 5,22km; el 0m; ave 16:42/km; TF 106;
02.05.2023 Kameň, letisko; 01:07:07; D 12,01km; el 32m; ave 5:35/km; TF 121;
03.05.2023 Beh na páse; 00:20:32; D 3,22km; el 0m; ave 6:22/km; TF 114;
03.05.2023 Posilňovňa; 01:21:08; 342kCal; TF 95;
04.05.2023 Mikulškova, kríž; 00:43:24; D 7,70km; el 25m; ave 5:36/km; TF 120;
05.05.2023 Zabité, druhý rybník; 01:16:34; D 14,11km; el 59m; ave 5:25/km; TF 124;
07.05.2023 Viedeň, Wings run; 02:18:25; D 27,68km; el 75m; ave 5:00/km; TF 138;
09.05.2023 Spinning; 01:06:51; 583kcal; TF 113;
10.05.2023 Beh na páse; 00:20:28; D 3,12km; el 0m; ave 6:33/km; TF 111;
10.05.2023 Posilňovňa; 01:21:00; 320kcal; TF 91;
11.05.2023 Ostrý v., Mikulášková; 01:31:55; D 16,02km; el 179m; ave 5:44/km; TF 126;
12.05.2023 Kameň, kríž; 01:04:38; D 11,64km; el 42m; ave 5:33/km; TF 126;
14.05.2023 Futbal; 01:10:16; D 3,18km; el 0m; ave 22:02/km; TF 101;
15.05.2023 Spinning; 01:06:51; 616kcal; TF 116;
16.05.2023 Mikuláškova, letisko; 00:48:07; D 8,30km; el 37m; ave 5:48/km; TF 120;
17.05.2023 Beh na páse; 00:20:44; D 3,09km; el 0m; ave 6:42/km; TF 105;
17.05.2023 posilňovňa; 01:16:00; 292kcal; TF 89;
18.05.2023 Kameň, letisko; 01:16:38; D 14,24km; el 52m; ave 5:23/km; TF 126;
19.05.2023 Senník; 00:38:52; D 6,29km; el 78m; ave 6:11/km; TF 114;
20.05.2023 Rozbehanie; 00:17:17; D 2,55km; el 18m; ave 6:53/km; TF 112;
20.05.2023 MSBP P.Štvrtok; 00:26:56; D 5,94km; el 37m; ave 4:32/km; TF 152;
20.05.2023 Výklus; 00:09:41; D 1,10km; el 12m; ave 8:44/km; TF 116;
20.05.2023 Rozbehanie; 00:01:34; D 0,18km; el 0m; ave 8:19/km; TF 107;
20.05.2023 Sokolský b. Gajary; 00:22:52; D 5,04km; el 11m; ave 4:32/km; TF 150;
21.05.2023 Futbal; 00:58:22; d 4,02km; el 0m; ave 14:30/km; TF 109;
22.05.2023 Spinning; 01:22:32; 566kcal; TF 103;
23.05.2023 Senník; 00:41:46; D 7,03km; el 83m; ave 5:56/km; TF 119;
24.05.2023 Beh na páse; 00:21:02; D 3,12km; el 0m; ave 6:44/km; TF 110;
24.05.2023 Posilňovňa; 01:07:46; 278kcal; TF 93;
25.05.2023 Kuchynská mláka; 01:09:32; D 12,11km; el 49m; ave 5:45/km; TF 123;
26.05.2023 Atl.dráha Stupava; 00:01:41; D 0,14km; el0m; ave 11:27/km; TF 93;
27.05.2023 Rozbehanie; 00:21:19; D 3,28km; el 3m; ave 6:29/km; TF 110;
27.05.2023 MSBP Čáčov; 00:50:00; D 10,67km; el 70m; ave 4:41/km; TF 145;
27.05.2023 Výklus; 00:09:19; D 1,50km; el 3m; ave 6:11/km; TF 119;
29.05.2023 Spinning; 01:09:15; 541kcal; TF 109;
30.05.2023 Tretí rybník; 01:28:38; D 16,17km; el 60m; ave 5:29/km; TF 124;
03.06.2023 Rozbehanie; 00:08:48; D 0,91km; el 0m; ave 9:37/km; TF 104;
03.06.2033 Maratón B.Bystrica; 03:56:37; D 41,96km; el 99m; ave 5:38/km; TF 165;
07.06.2023 Beh na páse; 00:22:46; D 3,19km; el 0m; ave 7:08/km; TF 117;
07.06.2023 Posilňovňa; 01:12:00; 336kcal; TF 97;
09.06.2023 Kameň; 00:34:02; D 5,38km; el 12m; ave 6:19/km; TF 116;
10.06.2023 Rozbehanie; 00:07:11; D 1,08km; el 0m; ave 6:37/km; TF 112;
10.06.2023 Záhorácky polmaratón SE; 01:46:27; D 21,16km; el 71m; ave 5:02/km; TF 143;
11.06.2023 Futbal; 00:36:17; D 4,08km; el 0m; ave 8:53/km; TF 110;
13.06.2023 Spinning; 01:11:59; 672kcal; TF 117;
14.06.2023 Senník; 00:46:23; D 8,12km; el 116m; ave 5:43/km; TF 125;
17.06.2023 Rozbehanie; 00:32:31; D 4,60km; el 23m; ave 7:04/km; TF 112;
17.06.2023 MSBP Moravský Písek; 00:26:41; D 6,00km; el 26m; ave 4:27/km; TF 147; 2.MIESTO
17.06.2023 Výklus; 00:24:11; D 1,83km; el 0m; ave 13:09/km; TF 112;
18.06.2023 Futbal; 01:10:50; D 5,12km; el 0m; ave 13:49/km; TF 111;
19.08.2023 Spinning; 01:23:24; 700kcal; TF 113;
20.06.2023 Kuchynská mláka; 01:11:11; D 12,25km; el 68m; ave 5:49/km; TF 128;
21.06.2023 Beh na páse; 00:16:30; D 2,47km; el 0m; ave 6:40/km; TF 105;
21.06.2023 Posilňovňa; 01:07:28; 278 kcal; TF 92;
24.06.2023 Rozbehanie; 00:21:33; D 3,21km; el 32m; ave 6:42/km; TF 111;
24.06.2023 MSBP Brezová p/Bradlom; 01:14:16; D 14,68km; el 319m; ave 5:03/km; TF 145;
24.06.2023 Výklus; 00:11:41; D 1,10km; el 2m; ave 10:34/km; TF 109;
25.06.2023 Rozbehanie; 00:05:44; D 0,82km; el 26m; ave 6:59/km; TF 107;
25.06.2023 Kuchynský RUNdál; 00:27:19; D 5,47km; el 99m; ave 4:59/km; TF 144; 2.MIESTO
26.06.2023 spinning; 01:04:47; 592 kcal; TF 117;
28.06.2023 Beh na páse; 00:02:40; D 3,21km; el 0m; ave 7:22/km; TF 103;
28.06.2023 posilňovňa; 01:12:03; 278 kcal; TF 91;
29.06.2023 Ostrý vrch; 01:14:46; D 12,15km; el 231m; ave 6:09/km; TF 121;
01.07.2023 Rozbehanie; 00:24:10; D 3,60km; el 70m; ave 6:42/km; TF 115;
01.07.2023 MSBP Nová Lhota; 00:22:09; D 5,01km; el 99m; ave 4:25/km; TF 148;
01.07.2023 Výklus; 00:20:27; D 1,90km; el 16m; ave 10:44/km; TF 93;
02.07.2023 Kríž; 00:40:25; D 7,06km; el 24m; ave 5:43/km; TF 119;
05.07.2023 Rozbehanie; 00:16:10; D 2,57km; el 4m; ave 6:17/km; TF 112;
05.07.2023 Kráľovský beh; 00:22:12; D 5,06km; el 8m; ave 4:23/km; TF 146;
06.07.2023 Korčule voj.cesta; 00:37:07; D 11,23km; ave 18,2km/h; Tf 109;
08.07.2023 Rozbehanie; 00:18:42; D 3,02km; el 10m; ave 6:11/km; TF 116;
08.07.2023 Dojčanská 9; 00:41:13; D 9,17km; el 25m; ave 4:30/km; TF 152; 3.MIESTO
08.07.2023 Výklus; 00:28:21; D 2,87km; el 18m; ave 9:52/km; TF 112;
09.07.2023 Futbal; 00:29:23; D 3,43km; el 0m; av 8:33/km; TF 111;
11.07.2023 Okolo Ostrého vrchu; 01:10:24; D 12,01km; el 237m; ave 5:52/km; TF 128;
12,07,2023 Beh na páse; 00:15:32; D 2,04km; el 0m; ave 7:36/km; TF 103;
12.07.2023 Posilňovňa; 00:41:58; 165 kcal; TF 90;
13.07.2023 Červený kop., Studnička; 00:57:24; D 9,01km; el 363m; ave 6:22/km; TF 125;
14.07.2023 Korčule; 01:08:35; D 18,64km; ave 16,3km; TF 111;
15.07.2023 Rozbehanie; 00:16:15; D 2,57km; el 4m; ave 6:19/km; TF 111;
15.07.2023 Borský s.Jur; 00:46:22; D 9,70km; el 79m; ave 4:47/km; TF 152;
15.07.2023 Výklus; 00:27:06; D 2,50km; el 2m; ave 10:48/km; TF 96;
16.07.2023 Futbal; 00:25:28; D 3,10km; el 0m; ave 8:13/km; TF 103;
18.07.2023 Pod Ostrý v. skratka; 01:12:35; D 11,63km; el262m; ave 6:14/km; TF 158;
19.07.2023 Posilňovňa; 01:00:06; 213 Kcal; TF 87;
19.07.2023 Spinner; 00:13:56; 136Kcal; TF 114;
20.07.2023 Senník; 00:43:46; D 8,06km; el 98m; ave 5:26/km; TF 143;
22.07.2023 Rozbehanie; 00:24:47; D 3,71km; el 26m; ave 6:40/km; TF 130;
22.07.2023 MSBP P. Mikuláš; 00:32:01; D 6,96km; el 126m; ave 4:36/km; TF 126;
22.07.2023 Výklus; 00:09:01; D 1,01km; el 3m; ave 8:54/km; TF 128;
25.07.2023 Pasohlávky 001; 00:51:09; D 9,30km; el 32m; ave 5:30/km; TF 156;
26.07.2023 Korčule Pasohlávky; 00:20:31; 5,09km; el 2m; ave 14,9km/h; TF 116;
27.07.2023 Pasohlávky 002; 00:52:27; D 10,16km; el 26m; ave 5:10/km; TF 152;
29.07.2023 Rozbehanie; 00:19:19; D 3,05km; el 39m; ave 6:19/km; TF 148;
29.07.2023 MSBP Vel.n.Veličkou; 00:34:09; D 7,70km; el 54m; ave 4:26/km; TF 144; 1.MIESTO
29.07.2023 Výklus; 00:07:48; D 1,01km; el 6m; ave 7:41/km; TF 121;
30.07.2023 Futbal; 00:54:41; D 3,61km; el 0m; ave 15:07/km; TF 117;
21.07.2023 Nad priehradou 00:41:07; D 6,46km; el 52m; ave 6:22/km; TF 115;
05.08.2023 Rozbehanie; 00:29:34; D 4,24km; el 30m; ave 6:58/km; TF 142;
05.08.2023 MSBP Vnorovská 10-ka; 00:44:03; D 9,78km; el 75m; ave 4:30/km; TF 163;
05.08.2023 Výklus; 00:20:42; D 2,72km; el 25m; ave 7:36/km; TF 156;
07.08.2023 Okolo kameňa; 01:00:59; D 11,01km; el 35m; ave 5:32/km; TF 167;
08.08.2023 Druhý rybník; 00:44:33; D 8,14km; el 48m; ave 5:28/km; TF 137;
09.08.2023 Bežiaci pás; 00:17:08; D 2,30km; el 0m; ave 7:25/km; TF 158;
09.08.2023 Posilňovňa; 01:03:09; 286Kcal; TF 101;
10.08.2023 Okolo kameňa; 00:36:08; D 6,24km; el 12m; ave 5:47/km; TF 163;
12.08.2023 Rozbehanie; 00:20:16; D 3,25km; el 52m; ave 6:14/km; TF 155;
12.08.2023 MSBP Radošovce; 00:44:54; D 9,83km; el 161m; ave 4:34/km; TF 167; 2.MIESTO
12.08.2023 Výklus; 00:14:19; D 1,01km; el 17m; ave 14:07/km; TF 127;
14.08.2023 Javorina, Čertov kop.; 01:34:10; D 13,53km; el 522m; ave 6:57/km; TF 131;
16.08.2023 Bežiaci pás; 00:21:28; D 3,01km; el 0m; ave 7:08/km; TF 109;
16.08.2023 Posilňovňa; 01:08:48; 200 Kcal; TF 83;
17.08.2023 Kuchynská mláka; 01:02:31; D 11,12km; el 57m; ave 5:37/km; TF 155;
19.08.2023 Rozbehanie; 00:24:20; D 3,50km; el 23m; ave 6:56/km; TF 149;
19.08.2023 MSBP Smrdáky; 00:25:36; D 5,82km; el 40m; ave 4:24/km; TF 165;
26.08.2023 Rozbehanie; 00:14:42; D 2,32km; el 5m; ave 6:20/km ;TF 142;
26.08.2023 MSBP Senica-Prietrž; 00:57:08; D 11,03km; el 303m; ave 5:11/km; TF 152;
28.08.2023 Mikuláškova, kríž; 00:35:05; D 6,02km; el 27m; ave 5:59/km; TF 131;
30.08.2023 Cvičenie; 00:21:44; 76 Kcal; TF 87;
30.08.2023 Mikuláškova, kríž; 00:59:00; D 11,00km; el 34m; ave 5:22/km; TF 138;
30.08.2023 Cvičenie; 00:28:52; 110 Kcal; TF 91;
31.08.2023 Kameň intv 300/200; 00:41:04; D 7,38km; el 24m; ave 5:34/km; TF 131;
31.08.2023 Cvičenie; 01:01:29; 227 Kcal; TF 90;
01,09,2023 Cvičenie; 00:50:34; 183 Kcal; TF 89;
02.09.2023 Rozbehanie; 00:20:25; D 3,00km; el 19m; ave 6:47/km; TF 139;
02.09.2023 MSBP Gbely; 00:47:53; D 10,23km; el 106m; ave 4:41/km; TF 151;
02.09.2023 Výklus; 00:46:40; D 1,07km; el 5m; ave 43:37/km; TF 103;
05.09.2023 Cvičenie; 00:20:44; 33 Kcal; TF 61;
07.09.2023 Kameň; 00:53:00; D 5,39km; el 9m; ave 9:50/km; TF 92;
09.09.2023 Cvičenie v lese; 01:03:15; 226 Kcal; TF 88;
10.09.2023 Chôdza; 00:14:31; D 1,21km; el 2m; TF 87;
11.09.2023 Spinning; 01:12:41; 742 Kcal; TF 124;
12.09.2023 Cvičenie; 00:51:25; 273Kcal; TF 88;
12.09.2023 Výklus po cvičení; 00:06:22; D 0,53km; el 0m; ave 11:51/km; TF 106;
13.09.2023 Cvičenie; 00:50:11; 236 Kcal; TF 98;
15.09.2023 Kameň; 00:35:30; D 6,24km; el 10m; ave 5:41/km; TF 124;
16.09.2023 Rozbehanie; 00:21:36; D 3,50km; el 17m; ave 6:10/km; TF 112;
16.09.2023 MSBP Kunovice; 00:31:01; D 6,66km; el 21m; ave 4:39/km; TF 151;
16.09.2023 Výklus; 00:10:34; D 1,23km; el 4m; ave 8:32/km; TF 127;
17.09.2023 Chôdza; 00:15:27; D 1,43km; el 0m; ave 10:45/km; TF 103;
17.09.2023 Chôdza; 00:07:26; D 1,04km; el 5m; ave 7:07/km; TF 105;
18.09.2023 Spinning; 01:21:05; 782 Kcal; TF 120;
19.09.2023 Okolo kameňa; 00:53:05; D 8,78km; el 40m; ave 6:03/km; TF 122;
20.09.2023 Spinning; 01:04:03; 622 Kcal; TF 119;
21.09.2023 Malý RUNdal; 00:29:04; D 5,25km; el 54m; ave 5:32/km; TF 127;
22.09.2023 Chôdza Piešťany; 04:29:29; D 17,00km; el 31m; ave 19:62/km; TF 94;
23.09.2023 Chôdza Piešťany; 01:04:54; D 4,01km; el 18m; ave 16:10/km; TF 102;
24.09.2023 Rozbehanie; 00:20:34; D 3,05km; el 43m; ave 6:44/km; TF 116;
24.09.2023 MSBP Dol. Bojanovice; 00:25:53; D 5,90km; el 61m; ave 4:23/km; TF 150;
24.09.2023 Výklus; 00:11:45; D 1,33km; el 14m; ave 8:49/km; TF 123;
25.09.2023 Spinning ; 01:13:26; 692 Kcal; TF 117;
26.09.2023 Kríž; 00:39:09; D 7,01km; el 37m; ave 5:35/km; TF 131;
27.09.2023 Spinning; 01:02:07; 604 Kcal; TF 119;
30.09.2023 Rozbehanie; 00:14:44; D 2,35km; el 16m; ave 6:16/km; TF 113;
30.09.2023 MSBP Lipov; 00"46"15; D 9,94km; el 29m; ave 4:39/km; TF 146;
30.09.2023 Výklus; 00:12:33; D 1,10km; el 3m; ave 11:21/km; TF 104;
30.09.2023 Chôdza; 00:11:35; D 1,02km; el 10m; ave 11:21/km; TF 109;
02.10.2023 Spinning; 1:11:42; 653 Kcal; TF 116;
03.10.2023 Kameň; 00:35:32; D 6,59km; el 15m; ave 5:23/km; TF 125; NOVÉ CLIFTON 9;
05.10.2023 Okolo Ostrého vrchu; 01:09:26; D 11,72km; el 232m; ave 5:55/km; TF 129;
07.10.2023 Rozbehanie; 00:23:32; D 3,55km; el 52m ave 6:37/km; TF 114;
07.10.2023 MSBP Bořetioce; 00:47:22; D 10,13km; el 95m; ave 4:41/km; TF 148;
07.10.2023 Výklus; 00:29:47; D 1,89km; el 2m; abäve 15:46/km; TF 104;
08.10.2023 Rozbehanie; 00:19:04; D 2,56kkm; el 0m; ave 7:26/km; TF 108;
08.10.2023 MSBP Uh. Hradište; 00:48:05; D 9,75km; el 0m; ave 4:56/km; TF 137;
08.10.2023 Výklus; 00:02:11; D 0,32km; el 0m; ave 6:40/km; TF 105;
11.10.2023 Po dedine; 00:59:01; D 10,03km; el 83m; ave 5:53/km; TF 123;
13.10.2023 Okolo kríža; 00:28:52; D 5,06km; el 22m; ave 5:42/km; TF 123;
14.10.2023 Rozbehanie; 00:21:18; D 3,08km; el 23m; ave 6:54/km; TF 113;
14.10.2023 MSBP Malacky; 00:44:29; D 9,80km; el 71m; ave 4:32/km; TF 151; 3.MIESTO;
14.10.2023 Výklus; 00:16:59; D 2,88km; el 17m; ave 5:53/km; TF 94;
16.10.2023 Spinning; 01:13:24; 669kCal; TF 117;
17.10.2023 Kuchynska mláka; 01:03:45; D 11,36km; el 34m; ave 5:37/km; TF 122;
21.10.2023 Valencia 001; 00:35:02; D 5,62km; el 5m; ave 6:14/km; TF 115;
22.10.2023 Robehanie; 00:14:50; D 2,21km; el 3m; ave 6:42/km; TF 113;
22.10.2023 Valencia 1/2maratón; 01:42:49; D 21,30km; el 35m; ave 4:50/km; TF 139;
22.10.2023 Výklus; 00:37:27; D 3,69km; el 0m; ave 10,:08/km; TF 86;
25,10,2023 Spinning; 01:43:40; 587 kCal; TF 99;
26.10.2023 Kameň; 00:39:27; D 7,32km; el 19m; ave 5:23/km; TF 125;
27.10.2023 Priehrada; 00:30:17; D 5,06km; el 63m; ave 5:59/km; TF 121;
28.10.2023 Mikulášková; 00:33:55; D 5,99km; el 37m; ave 5:40/km; TF 123;
30.10.2023 Spinning; 01:43:42; 661 kCal; TF 102;
01.11.2023 Mikulášková, kríž; 00:36:27; D 6,41km; el 27m; ave 5:41/km; TF 124;
03.11.2023 Letisko, kríž, Mikulášková; 00:46:46; D 8,28km; el 32m; ave 5:39/km; TF 123;
05.11.2023 Letisko, kríž, Mikulášková; 00:43:59; D 8,03km; el 27m; ave 5:29/km; TF 129;
07.11.2023 Okolo priehrady; 00:31:35; D 5,14km; el 57; ave 6:08/km; TF 116;
08.11.2023 Spinning; 00:56:48; 588 kCal; TF 126;
11.11.2023 Ku krížu; 00:33:47; D 5,46km; el 25m; ave 5:38km; TF 124;
14.11.2023 Kmeň; 01:05:01; D 12,02km; el 46m; ave 5:24km+ TF 138;
18.11.2023 Čer.kop., Javorina, Jágrova; 01:28:57; D 12,03km; el 505m; ave 7:23/km; TF 127;
19.11.2023 Futbal; 01:07:27; D 4,38km; el 0m; ave 15:23/km; TF 121;
21.11.2023 Kríž; 00:37:55; D 6,51km; el 36m; ave 5:49/km; TF 137;
22.11.2023 S Paľkom nočný beh; 01:16:55; D 12,09km; el 30m; ave 6:21/km; TF 121;
23.11.2023 Spinning; 01:12:44; 758 kCal; TF 124;
26.11.2023 Ku krížu; 00:31:32; D 6,19km; el 29m; ave 5:06/km; TF 180???;
27.11.2023 Po dedine; 00:52:08; D 9,06km; el 89m; ave 5:45/km; TF 124;
28.11.2023 Dedina; 00:32:05; D 5,60km; el 51m; ave 5:43/km; TF 123;
29.11.2023 Spinning; 01:18:45; 628 kCal; TF 110;
05.12.2023 S Paľkom noc Sv.Jur; 01:19:27; D 12,10km; el 22m; ave 6:34/km; TF 117;
06.12.2023 Spinning; 01:06:14; 632 kCal; TF 120;
08.12.2023 Pri letisku; 00:30:17; D 5,52km; el 33m; ave 5:29/km; TF 133;
09.12.2023 Okolo Ostrého vrchu; 01:09:29; D 12,01km; el 235m; ave 5:47/km; TF 133;
11.12.2023 Po dedine; 00:40:23; D 7,04km; el 66m; ave 5:44/km; TF 127;
12.12.2023 Beh na páse; 00:21:16; D 3,04km; ave 6:59/km; TF 106;
12.12.2023 Posilňovňa, 1000 schodov; 01:44:09; 442 kCal; TF 102;
13.12.2023 Spinning; 01:12:40; 563 kCal; TF 107;
16.12.2023 Ku krížu; 00:38:32; D 7,15km; el 32m; ave 5:23/km; TF 130;
18.12.2023 Okolo priehrady; 00:41:01; D 7,03km; el 65m; ave 5:50/km; TF 158???;
19.12.2023 Beh na páse; 00:20:11; D 3,24km; ave 6:13/km; TF 112;
19.12.2023 Posilňovňa; 01:08:02; 282 kCal; TF 98;
20.12.2023 Spinning; 01:02:33; 611 kCal; TF 121;
23.12.2023 Mikulášková, letisko; 00:58:29; D 11,00km; el 40m; ave 5:19/km; TF 137;
26.12.2023 Rozbehanie; 00:44:00; D 1,38km; el 0m; ave 7:,01/km; TF 106;
26.12.2023 MSBP Kyjov s Pali Kéri; 00:44:26; D 8,21km; el 131m; ave 5:24/km; TF 135;
27.12.2023 Spinning 90min.; 01:39:04; kCal 843; TF 120;
31.12.2023 Rozbehanie; 00:08:52 D 1,25km; el 0m; ave 7:05/km; TF 113;
31.12.2023 Bratislavské mosty; 00:57:51; D 10,84km; el 49m; ave 5:20/km; TF 138;
bicykel beh spinning korčule posilňovňa bežky
JANUÁR 0,00 100,88 1x 19,53 6x 11,59
FEBRUÁR 0,00 123,16 4x 36,73 6x 21,50
MAREC 64,27 177,42 4x 0,00 4x 0,00
APRÍL 113,69 215,11 3x 0,00 5x 0,00
MÁJ 0,00 203,45 4x 0,00 4x 0,00
JÚN 0,00 158,79 3x 0,00 3x 0,00
JÚL 0,00 157,28 1x 34,96 2x 0,00
AUGUST 0,00 133,26 0x 0,00 2x 0,00
SEPTEMBER 0,00 107,03 4x 0,00 0x 0,00
OKTÓBER 0,00 139,91 4x 0,00 0x 0,00
NOVEMBER 0,00 101,20 3x 0,00 0x 0,00
DECEMBER 0,00 89,82 4x 0,00 1x 0,00
SPOLU 177,96 1707,31 35x 91,22 33x 33,09
prevýšenie
